Okostelefon nélkül ma már elképzelhetetlen a mindennapjaink. De nemcsak a munkát vagy a szórakozást könnyíti meg, hanem igazi társ is lehet abban, hogy tudatosabbak, egészségesebbek és szervezettebbek legyünk. Számtalan olyan alkalmazás létezik, amely kifejezetten a női igényekre szabva segít bennünket – akár az egészségkövetésben, akár a barátnős programok szervezésében, akár abban, hogy egy kis nyugalmat csempésszünk a rohanó hétköznapokba. Nézzük, melyek azok a csajos appok, amiket érdemes letölteni!
Ciklus- és egészségkövető appok
Minden nő életében fontos, hogy tisztában legyen a saját ciklusával, a testében zajló változásokkal. Ehhez jönnek jól a cikluskövető alkalmazások, amelyek segítenek megérteni a hormonális működésünket, előre jelezni a menstruációt vagy akár a termékeny napokat. A Clue letisztult, tudományos alapokon nyugvó felületével sokak kedvence, a Flo pedig személyre szabott tippeket ad egészségügyi témákban is. Ha egyszerű, átlátható megoldást keresel, a My Calendar szintén remek választás.
Közös program- és utazásszervező appok barátnőknek
Ki ne ismerné azt a helyzetet, amikor egy közös utazás vagy buli szervezése közben elveszünk a Messenger-üzenetek áradatában? A jó hír az, hogy erre is vannak szuper appok. A Splitwise például gondoskodik arról, hogy a költségek igazságosan legyenek elosztva, így nem kell a pénzügyeken vitázni. A Tricount különösen hasznos, ha utazásról van szó, hiszen minden kiadást naplózhattok benne. A TripIt pedig abban segít, hogy a repülőjegyektől kezdve a szállásfoglalásig minden egyetlen helyen legyen, rendezett formában.
Mindfulness és relaxációs appok
A mai rohanó világban a lelki egészség legalább olyan fontos, mint a fizikai. Szerencsére rengeteg alkalmazás segít abban, hogy egy kicsit lelassítsunk és magunkra figyeljünk. A Calm meditációs gyakorlataival, alvásmeséivel és nyugtató hangjaival varázsol békét a mindennapokba. A Headspace könnyen követhető, rövid meditációival még a kezdők számára is ideális. Ha pedig szeretnél hatalmas, ingyenes könyvtárból válogatni, az Insight Timer a tökéletes társad lesz.
Extra tipp: életmód és inspiráció
Ha szeretnél még többet kihozni a mindennapjaidból, érdemes fitnesz- és életmód appokkal kiegészíteni a gyűjteményedet. A Nike Training Club változatos edzéseket kínál otthonra is, a MyFitnessPal vagy a Yazio segít követni az étkezéseket és a kalóriákat, míg a Pinterest végtelen inspirációt nyújt stílus, lakberendezés vagy akár DIY ötletek terén.
Összegzés
A technológia sokszor kap hideget-meleget, de ha jól használjuk, igazi segítség lehet a női mindennapokban. Egy jó alkalmazás segít jobban megérteni a testünket, könnyebbé teszi a közös élményeket, vagy egyszerűen békét hoz a zaklatott hétköznapokba. Nem kell mindet egyszerre kipróbálni, de érdemes kísérletezni, mert biztosan megtalálod azt a csajos appot, ami igazán hozzád illik.
